코가 막힐 때의 자세 코막힘 구멍 뚫는 법겨울이 되어서일까, 난방이 되어 있어서일까?코가 너무 건조해서 코가 막힙니다 ㅠㅠ 알레르기 비염이 있는 저는 사실 비염 전용 가습기와 항원 제균기를 쓰면서 많이 좋아졌습니다만, 곧 꽃가루와 미세먼지…5^(완전 싫다, 그렇죠?항원제균기를 사용하기 전에 일어나면 알레르기 때문에 눈이 붓고 결막염에 걸리기 일쑤였습니다알레르기에 반응하면 히스타민이 분비되는데 히스타민은 눈의 혈관이나 비강 점막 등을 붓게 하고 충혈시켜 가려움을 느끼게 합니다.눈물, 콧물, 재채기까지도~ 비염으로 코가 막혔을 때, 어른 아이의 코가 막혔을 때 여는 방법은 무엇이 있을까요? 아!! 막혔을 때 코 세척하면 압에 의해 중이염이 될 수 있으니 주의!온수 샤워기따뜻한 물로 샤워를 하면 코 점막을 진정시키고 부기를 가라앉힙니다증기 흡입뜨거운 물에 얼굴을 가까이 하거나 스팀 타월을 만들어 증기를 흡입한다!코 점막을 촉촉하게 하고 분비물 완화에 효과적입니다~습도 조절건조한 공기는 코막힘 악화의 주범 ㅠㅠ비염 전용 가습기를 꼭 사용해 주세요솔직히 가열식 가습기가 세척은 편하지만 뜨거운 증기가 나오기 때문에 아이가 화상을 입을 우려도 있고(제가 아는 아이가 화상을 입어 응급실…) 사계절 내내 사용할 수 없기 때문입니다. 사계절 내내 사용할 수 있는 비염 전용 가습기!습도조절은 필수입니다 잘때는 끄거나 켜지 않아도 됩니다 물을 많이 마시는 것인체 대부분은 수분으로 되어 있잖아요 몸의 수분 밸런스가 중요해요~ 최소 1.5~2L 마신다!저 같은 경우는 굉장히 큰 물병 또는 2L짜리 페트병으로 물 마시기를 실천하고 있어요~ 알레르기 물질 제거알레르기를 유발하는 항원을 제거해야 합니다기존 대다수에 보유하고 있는 필터형은 그 안에서 세균이 번식할 수도 있고 바이러스가 그대로 통과하기 때문에 공기살균기->항원제균기를 추천합니다 저희 집은 이렇게 공기청정기 위에 항원제균기를 올려놓습니다~저는 고양이알레르기, 집먼지, 진드기알레르기, 꽃가루, 강아지털 등 대부분의 알레르기를 가지고 있지만 코세척+비염전용가습기+항원제균기+비타민 이렇게 관리했더니 많이 좋아졌어요 마지막으로 코를 벌리는 자세를 던지는 거예요다음은 코를 뚫는 지압법을 가지고 올게요^^ 그동안 코로 숨을 시원하게~ 하세요다음은 코를 뚫는 지압법을 가지고 올게요^^ 그동안 코로 숨을 시원하게~ 하세요
