녹차 카테킨이라는 성분에 대해서 들은 적이 있습니까?녹차 카테킨은 폴리페놀 성분으로 플라보노이드의 일종으로 녹차에만 포함된 것이 아니라 빨간 포도 코코아 등에도 포함되어 있는 물질이래요.특히 녹차에 많이 포함되어 있기 때문에 녹차 카테킨이라고 불린답니다.이 물질의 경우, 녹차의 떫은 맛을 담당한 성분에서 다이어트에 도움이 되는 효능을 가지고 있다고 알고 있지만 다이어트 외에도 우리 몸에 좋은 효능을 갖고 있는 만큼 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다.#카테킨은?카테킨은 탄닌의 일종으로 떫은 맛을 내는 특징을 가지고 있다고 하네요.이 성분의 경우 매우 강력한 항산화 작용을 하는 성분이라고 하지만 항산화이란 산화를 방지하는 것이래요.산소와 우리 몸의 세포가 결합하고 세포가 변질되는 것을 산화 작용이라고 합니다.이런 산화 작용을 개선하고 예방하는 데 도움이 된다고 알려졌으며, 녹차 카테킨의 강력한 항산화 작용에 의해서 우리 몸에 다양한 도움이 된다고 합니다.#녹차 카테킨 효능 1-항암 작용에 도움이 된다
녹차 카테킨의 효능 중에서도 항산화 작용을 빼놓을 수 없다고 합니다. 비타민C보다 100배가 넘는 매우 강한 항암작용을 하는 성분으로 암 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이렇게 항암작용이 높은 만큼 암세포의 성장을 억제하고 사멸시키는 데도 큰 도움이 되기 때문에 암 예방에 좋은 차로도 알려져 있다고 합니다. 하루에 3잔 정도 섭취해 주시면 항암 효과가 있다고 합니다. 2- 다이어트에 도움이 된다
녹차 카테킨의 대표적인 효능 중 하나는 다이어트에 도움이 된다는 점이라고 합니다. 체지방 감량에 도움이 된다고 합니다. 지방을 분해하면서 에너지 소비를 더 극대화시킬 수 있는 성분이라고 합니다. 그래서 카테킨을 포함한 다양한 다이어트 건강기능식품들이 많이 나오고 있다고 합니다. 녹차 카테킨의 경우 식품의약품안전처에서도 체지방 감량에 도움이 된다고 인정한 성분이라고 하는데 이렇게 다 이엣의 보조적인 역할에도 도움이 되지만 근본적으로는 식생활 습관 개선을 해주는 것이 가장 중요하다고 합니다. 3-충치예방에 도움을 준다
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한 연구 결과에 따르면 녹차 카테킨 성분이 충치 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다 녹차를 섭취한 그룹과 비섭취 그룹으로 나뉜 결과가 있다고 합니다. 하루 약 200ml 정도의 녹차를 섭취한 그룹의 경우 비섭취 그룹에 비해 악취, 구취, 치석 예방에 효과가 있다고 합니다. 구강 내 충치균이 감소하고 치아에 나쁜 영향을 주는 산을 억제하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 4-피부미용에 도움을 준다
여드름 억제 효능이 뛰어난 성분인 녹차 카테킨. 이러한 원인으로 녹차 카테킨 성분이 함유된 화장품이 다양하게 나오고 있다고 합니다. 여드름을 억제하고 다양한 트러블을 예방하는 효능을 가지고 있을 뿐만 아니라 다양한 영양성분이 함유되어 있어 피부 건강에도 도움이 된다고 합니다. 또 비타민C, 비타민A 등 다양한 피부에 좋은 성분들이 녹차에 함유되어 있기 때문에 녹차 카테킨뿐만 아니라 다양한 성분들로 인한 기대 효과가 높다고 합니다. 주근깨나 기미를 억제하는 데 도움이 되고 피부 노화에 대한 항산화 작용도 하기 때문에 피부 건강에도 좋은 식품이라고 합니다. 5-이뇨작용에 도움이 된다
녹차 카테킨은 해독작용에 도움이 된다고 합니다. 우리 몸에 있는 다양한 중금속 물질이나 니코틴 같은 물질을 해독하는 데도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 이뇨작용의 효능을 가지고 있기 때문에 우리 몸에 쌓여 있는 각종 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 효과도 있어 해독작용과 이뇨작용에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 6-혈관질환 예방에 도움을 준다
녹차 카테킨을 섭취할 경우 혈장 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 콜레스테롤을 억제하면서 밖으로 배출하는 데도 효과적이기 때문에 깨끗한 혈액을 유지할 수 있도록 도와주는 역할을 한다고 합니다. 혈청 지질 자체를 질 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 되는 역할을 하기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등 다양한 혈관 질환을 예방해 준다고 합니다.
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